SKRÄDDARSYDD

”En hundrameterslöpare har inte samma träningsupplägg som en fyrahundrameters-löpare. Män och kvinnor inom elitidrotten tränar oftast på olika sätt. Även ålder påverkar träningens utformning. Trots att elitidrottare besitter mycket goda förutsättningar såväl fysiskt som psykiskt specialanpassas deras träningsprogram till tävlingsmoment, dagsform, tid på säsong, personliga förutsättningar och mål. Ofta finns fler än en kunnig expert på varje person.

Hur kommer det sig då att man i fråga om vanliga människor (som kan förutsättas ha sämre fysiska och mentala förutsättningar och mycket varierande mål) rekommenderar allmän träning? För oss är det en självklarhet att typ av aktivitet, grad av komplexitet, intensitet, miljö, upplevd känsla med mer har en kanske ännu större betydelse för motionärer än elit”, säger de båda.

”Hos oss ses varje person som unik med sina egna fysiska, mentala och sociala förutsättningar och önskemål. Oavsett om man är elitidrottare, motionär eller på rehabiliteringsnivå har alla rätt till anpassad  vägledning med mätbara resultat”, säger Yvonne Lin.

HÄLSORELATERAD

Bakgrunden till metoden Wellcare kan härledas till YLabs första forskningsgrupp som tillsattes 1990 i Moskva.  Den inledande frågan ”hur tränar man för att förbättra hälsan” tog över tio år att besvara. Flertalet av de träningsmetoder som presenteras på marknaden härrör från medicinsk eller idrottsbaserad forskning. Frågan som gruppen ställde sig var huruvida det var rimligt att en vanlig motionär skulle träna efter metoder som var ämnat för exempelvis tyngdlyftare, cyklister eller löpare?

”Många av dagens motionärer spenderar väl mycket tid utan att få de resultatförbättringar som man förväntar med den potential de har. Flertalet skulle med rätt metod kunna förbättra sin prestation på betydligt mindre tid än den man lägger ned idag”, menar Anatoli Grigorenko (PhD).  

PRESTATIONSINRIKTAD  

Prestation har ofta förknippats med idrott och laddats med negativa värden.  YLab har valt att arbeta med kunder som har krav på resultatförbättring vilket innebär att metoden är prestationsinriktad. Oavsett om man vill gå ner i vikt, förbättra sin golfsving, minska stress eller få bättre ork innebär detta att den fysiska och mentala prestationen måste förbättras.

Den traditionelle motionären som tränar i syfte att upprätthålla en god grundfysik behöver tillgång till utrymme, utrustning och aktiviteter vilket kan tillhandhållas av en rad olika friskvårdsklubbar.  YLab Wellcare har valt att verka för alla de som har ett mål och en önskan att nå en förbättring som leder till att man mår och presterar bättre.

YLab säljer inte medlemsskap och tillgång till utrymme och utrustning. Vi säljer resultat.

HELHETSSYN

YLabs spetskompetens är fysisk och mental träning oavsett om det gäller rehabilitering eller elitidrott. Det unika i metoden är dock snarare bredd än djup och konsten att kunna ta sig an multifaktorella problem och finna adekvata lösningar för detta.  

Den som idag är överviktig men inte fet, har ett högt blodtryck men inte över gränsvärden, har ont i ryggen men inget akut diskbråck, är nedstämd men inte depressiv finns ingen plats i vården då man anses vara för frisk. Ingen enskild faktor är tillräckligt allvarlig för att berättiga till vård.

För den som har en tung kropp eller känner sig slutkörd finns ej heller plats inom sedvanlig friskvård. Sadeln på cykeln gör ont och musik och alla människor blir stressfaktorer.

Många hamnar idag mellan stolarna såsom "för friska för sjukvården men för sjuka för friskvården". 

YLabs testbatteri levererar en samlad och bred bedömning av wellnessnivån. Åtgärdsprogrammen är långt mer än en kombination av olika vetenskaper och aktiviteter. De integrerade delåtgärderna utgör en ny unik verklighet där helheten är mer än summan av dess olika delar.

VETENSKAP

YLab Wellcare är en tvärvetenskaplig metod med beaktande av fysiologiska och psykologiska faktorer som påverkar prestationsförmågan.  Vi välkomnar träning för kropp och själ likväl som psykoterapi former med olika förtecken.   Hos oss finns såväl nutritionister som dietister, KBT:are som Psykodynamiker, Idrottslärare som Hälsopedagoger som alla värderas som lika. Det väsentliga är att det vi erbjuder vilar på en vetenskaplig grund och inte på trendfaktor och kommersiellt gångbara försäljningsargument. 

YLab sätter människan i fokus. Vår uppgift är att få dig att må och prestera bättre och inte att försvara en specifik skola eller metod. Wellcare integrerar de delar som just du behöver för att nå dina mål.

Läs mer om analys  |  Läs mer om program

Wellnessanalys – Wellcareprogram – Utvärdering  
- tre steg du genomgår i ett personligt program.